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精油减肥的功效与作用是什么3步轻松搞定

精油减肥的功效与作用是什么3步轻松搞定,近年来,不断被开发出有更多的减肥功效,因此美容学校的老师告诉我们瘦身精油与局部瘦身的精油教学都应运而生,世界上最轻松的减肥方法,非精油按摩莫属,精油原本属于舒缓神经。
 
一,精油减肥的功效与作用
减肥精油能够促进人体的血液循环,促进人体的新陈代谢,同时还具有非常好的排毒功效,有助于人体排毒燃脂减肥。懒精油的香薰气味能让你放松身心,从内到外都能感受到舒适,加上各种原料为你带来的减肥效果,例如促进新陈代谢、加速燃烧脂肪、消除水肿,甚至是促进排毒、控制食欲,可在泡澡及按摩的时候活用起来。
二,,精油塑身基本上分三个步骤:
  步骤一:趴在美容床上,美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身,然后双手搓热按摩使用的精油,顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开,经络运行加快毛细血管的循环,精油中自然的植物成分与能量被输送到全身,从而增进淋巴系统的排毒能力。
  步骤二:通过按摩使精油的能量进一步转化,达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热,这就是脂肪在燃烧和转化。
  步骤三:通过提升手法,可以让肌肉和皮肤变得紧实,而且只要让美疗师保持“由下至上”的按摩手法,还能改善臀部下垂,对抗地心引力。
  推荐:纤体按摩油
  成分:葡萄柚、广藿香、丝柏、杜松果、维吉尼亚雪松、天竺葵、迷迭香。
  功效:快速燃烧体内游离脂肪,促进淋巴循环,加快身体排水、排毒,改善身体曲线,增加肌肤弹性与紧实感。
  使用方法:取适量纤体按摩油于掌心,搓热后,均匀涂抹于全身(避开胸部),以打圈手法,由下向上按摩身体。

 
“饭后养生”让你身体健康, 饭后先漱口。

古代医学家,张仲景指出“食毕当漱,令齿不败而口香。”保持口腔湿润度和清洁,可刺激舌上味蕾,增强味觉功能,有效防治口腔及牙齿疾病,并帮助消化。
饭后再,揉腹。唐代大医学家孙思邈曾提出,“每食讫,以手摩面及腹,令津液通流。食毕,当行步踌躇。”并要求“以手摩腹数百遍,叩齿三十六,津令满口”,只要能做到这一点,“令人能饮食,无百病”。若“饱食则卧”,就会“生百病”。具体做,法:以掌心着腹,以肚脐为中心,慢而轻柔地顺时针和逆时针按摩各20圈。
饭后慢慢走 。《摄养枕中方》中记载“食止行数百步,大益人。”说的是饭后缓行,可促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但不可快走,不可进行剧烈运动。散步的时间应是饭后20分钟,绝不是刚吃完饭就出去,散步。但体质较差和患有胃下垂等病的人,饭后不宜散步,而要在饭后平卧10分钟。患有心脑血,管病的人也不适合。
饭后听音乐。《寿世保元》中说“脾好音乐,闻声即动而磨食。”道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。吃饭时听柔和清新的音乐,能促进食欲并有助于消化,而饭后欣赏音乐,可以陶冶性情,使元气归宗,乐而忘忧。
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